Ist Scotophobia und Nyctophobia?

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Ist Scotophobia und Nyctophobia?
Ist Scotophobia und Nyctophobia?
Anonim

Nyktophobie, Angst vor Dunkelheit, ist eine oft unausgesprochene Krankheit. Nyktophobie hat viele Namen, darunter Achluophobie, Lygophobie und Scotophobie. Die meisten Menschen, die diese Phobien haben, sprechen nicht darüber, entweder weil es ihnen peinlich ist oder weil es sie aufregt, nur über die Dunkelheit zu sprechen.

Was für eine Angst ist Scotophobia?

Scopophobia ist eine übermäßige Angst, angestarrt zu werden. Obwohl es nicht ungewöhnlich ist, sich in Situationen, in denen Sie wahrscheinlich im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen, wie bei Auftritten oder öffentlichen Reden, ängstlich oder unwohl zu fühlen, ist Skopophobie schwerwiegender.

Haben Erwachsene Angst im Dunkeln?

Laut dem klinischen Psychologen John Mayer, Ph. D., Autor von Family Fit: Find Your Balance in Life, ist die Angst vor der Dunkelheit bei Erwachsenen „sehr verbreitet“. „Es wird geschätzt, dass 11 Prozent der US-Bevölkerung Angst vor der Dunkelheit haben“, sagt er und stellt fest, dass diese noch häufiger vorkommt als Höhenangst.

Warum haben Kinder Angst im Dunkeln?

Die Dunkelheit hinterlässt uns verwundbar und dem ausgesetzt, was uns umgibt, was wir nicht sehen können. Wenn Kinder ins Bett gehen, haben sie weniger Ablenkungen, um ihre Gedanken zu beschäftigen, stattdessen läuft ihrer Fantasie freien Lauf. Dadurch kann sich ein Schatten in einer dunklen Ecke schnell in ein 5-köpfiges Monster verwandeln, das auf sie zukommt.

Wie werde ich meine Angst vor der Dunkelheit los?

7 Tipps zur Überwindung der Angst vor der Dunkelheit

  1. Diskutierendie Angst. Hören Sie Ihrem Kind aufmerksam zu, ohne seine Ängste zu spielen, um zu sehen, ob Sie einen Auslöser identifizieren können. …
  2. Achte auf beängstigende Bilder. …
  3. Sch alte das Licht ein. …
  4. Atemtechniken beibringen. …
  5. Biete ein Übergangsobjekt an. …
  6. Eine schlaffördernde Umgebung schaffen.

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