So wie es gesunde und ungesunde Veganer gibt. Aber leben Veganer und Vegetarier im Durchschnitt länger – sie haben niedrigere Sterblichkeitsraten als Fleischesser und werden mit weniger gesundheitlichen Problemen alt (1).
Wie lange leben Veganer noch?
Viele große Bevölkerungsstudien haben herausgefunden, dass Vegetarier und Veganer länger leben als Fleischesser: Laut der Studie der Loma Linda University leben Vegetarier etwa sieben Jahre länger und Veganer etwa fünfzehn Jahre länger als Fleischesser.
Verkürzt Veganismus deine Lebensdauer?
Von den anderen getrennt, hatten Veganer ein um 15 % geringeres Risiko, an allen Ursachen vorzeitig zu sterben, was darauf hindeutet, dass eine vegane Ernährung tatsächlich dazu beitragen kann, dass Menschen länger leben als diejenigen, die sich daran h alten zu vegetarischen oder omnivoren Essgewohnheiten (5).
Bekommen Veganer Krebs?
Mythos: Veganer werden nicht krank
“Einige Veganer glauben, dass sie niemals krank werden, aber Tatsache ist, Veganer bekommen Krebs und Veganer bekommen Herzkrankheiten “, sagt Messina. „Eine pflanzliche Ernährung ist kein 100-prozentiger Schutz gegen Krankheiten, aber sie kann sicherlich Ihr Risiko verringern.“
Altern Veganer schlecht?
Abgesehen von Genetik und Alter hängt der Zustand Ihrer Haut oft von der Ernährung ab. „Veganer zu sein kann altern“, sagt Vargas. „Ich sehe 27-jährige Veganer, die keine gute Elastizität haben. Ihr Hautton ändert sich nicht, weil sie nicht genug Protein bekommen.“
