Einige der häufigsten Medikamente, die Sie müde machen können, sind: Allergiemedikamente (Antihistaminika), wie Diphenhydramin, Brompheniramin (Bromfed, Dimetapp), Hydroxyzin (Vistaril, Atarax) und Meclizin (Antivert). Einige dieser Antihistaminika sind auch in Schlafmitteln enth alten.
Welche Medikamente verursachen Schläfrigkeit?
Gemeinsame Übeltäter, die Schläfrigkeit verursachen, sind Antidepressiva; Antihistaminika, enth alten in Schlafmitteln oder Arzneimitteln zur Behandlung von Allergien; Antiemetika, die zur Bekämpfung von Übelkeit und Erbrechen eingesetzt werden; Antipsychotika und Antikonvulsiva, die zur Behandlung von Krampfanfällen oder Depressionen eingesetzt werden können; Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, …
Welche Medikamente lassen Sie schnell einschlafen?
Neuere Medikamente helfen Ihnen, schneller einzuschlafen. Einige dieser schlaffördernden Medikamente, die an dieselben Rezeptoren im Gehirn binden wie Benzodiazepine, sind Ambien, Lunesta und Sonata.
Wie kann ich in 10 Sekunden einschlafen?
Die militärische Methode
- Entspanne dein gesamtes Gesicht, einschließlich der Muskeln in deinem Mund.
- Senken Sie Ihre Schultern, um die Spannung zu lösen, und lassen Sie Ihre Hände an der Seite Ihres Körpers sinken.
- Atme aus und entspanne deine Brust.
- Entspanne deine Beine, Oberschenkel und Waden.
- Befreie deinen Geist für 10 Sekunden, indem du dir eine entspannende Szene vorstellst.
Was hilft mir beim Schlafen?
Strategien beinh alten Entspannungsmusik hören,ein Buch lesen, ein heißes Bad nehmen, meditieren, tief atmen und visualisieren. Probieren Sie verschiedene Methoden aus und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen, einschließlich heißer Bäder und Meditation, können Ihnen beim Einschlafen helfen.