Am Ende des Tages ist Zimt eines der köstlichsten und gesündesten Gewürze der Welt. Es kann den Blutzuckerspiegel senken, Risikofaktoren für Herzerkrankungen reduzieren und hat eine Fülle anderer beeindruckender gesundheitlicher Vorteile. Achte nur darauf, Ceylon-Zimt zu nehmen oder h alte dich an kleine Dosen, wenn du die Sorte Cassia verwendest.
Was sind die Vorteile von Zimt?
Hier sind 6 gesundheitliche Vorteile von Zimt
- Es hat antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. …
- Enthält Antioxidantien mit entzündungshemmender Wirkung. …
- Seine präbiotischen Eigenschaften können die Darmgesundheit verbessern. …
- Senkt den Blutdruck. …
- Senkt den Blutzucker und das Risiko für Typ-2-Diabetes. …
- lindert Verdauungsbeschwerden.
Kann Zimt helfen, Bauchfett zu verlieren?
Wenn du etwas Gewicht verlieren möchtest, besonders im Bauchbereich, füge deiner Ernährung Zimt hinzu. Wieso den? Es unterdrückt den Appetit, reguliert den Blutzuckerspiegel, senkt den Cholesterinspiegel und beschleunigt den Stoffwechsel und verbrennt Bauchfett.
Was bewirkt Zimt bei einer Frau?
Zimttee ist voll von nützlichen Verbindungen, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten können, darunter die Unterstützung der Gewichtsabnahme, Verbesserung der Herzgesundheit, Linderung von Menstruationsbeschwerden und Senkung von Entzündungen und Blutzuckerspiegeln.
Was ist der beste Weg, Zimt für gesundheitliche Vorteile einzunehmen?
Es gibt vier einfacheMöglichkeiten, Zimt einzunehmen
- Streue es über das Essen. Die einfachste Art, Zimt zu konsumieren, besteht darin, etwas davon auf Ihr Essen zu streuen, z. B. auf Toast.
- Mach einen Tee. Die Chemikalien in Zimt sind wasserlöslich und ergeben einen großartigen Tee.
- Nimm Kapseln. …
- Schluck es mit Honig.
