Die automatische Schlaferkennung erkennt Schlafperioden, die zwischen 24 Minuten und 14 Stunden dauern (einschließlich langer Nickerchen), unabhängig davon, wann sie auftreten. Wenn Ihr Nickerchen für die automatische Schlaferkennung zu kurz ist, verwenden Sie die Menüoption Aktivität hinzufügen, um es manuell hinzuzufügen.
Erkennt WHOOP Nickerchen automatisch?
WHOOP verfolgt automatisch Nickerchen, die von Ihrem gesamten Schlafbedarf für die Nacht abgezogen werden.
Wie fügt man WHOOP ein Nickerchen hinzu?
Wenn Sie in der Vergangenheit eine Aktivität ausgeführt oder geschlafen haben und diese zu WHOOP hinzufügen möchten, wenn sie nicht automatisch erkannt wurde, wählen Sie das Symbol „Aktivität hinzufügen“auf der rechten Seite von aus Übersichtsbildschirm in der WHOOP-App. Sie können dann Ihre Aktivität oder Ihren Schlaf und die Dauer auswählen.
Erkennt WHOOP, wann ich schlafe?
Entlarve deine persönlichen Schlafmythen mit WHOOP
WHOOP erkennt automatisch genau, wann du jede Nacht einschläfst, sowie die Zeit, die du wach verbringst Leichtschlaf und in den Erholungsstadien REM und Tiefschlaf. Wenn Sie sich beim Zubettgehen in die App einloggen, misst WHOOP Ihre Schlaflatenz.
Woher weiß WHOOP, dass du schläfst?
Ihr WHOOP-Gurt wurde von Grund auf so konzipiert, dass er ein möglichst genauestes Schlaf-Tracking bietet, wir sammeln Hunderte von Datenpunkten pro Sekunde von unserem 3-Achsen-Beschleunigungsmesser, 3- Achsengyroskop und PPG-Herzfrequenzsensor.
