Diese beiden Definitionen mögen ähnlich erscheinen, aber es gibt einen Unterschied. Gesund bedeutet einfach ein Lebensmittel, das Sie vor Krankheiten schützt und Sie länger am Leben hält. Nahrhaft bedeutet ein Lebensmittel, das Sie mit der ausreichenden Menge an Nährstoffen (Vitaminen, Kohlenhydraten, Proteinen) versorgt, die Ihr Körper zum Überleben benötigt.
Bedeutet Ernährung gesund?
Ernährung bedeutet, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Essen und Trinken liefern die Energie und Nährstoffe, die Sie brauchen, um gesund zu sein. Das Verständnis dieser Ernährungsbegriffe kann es Ihnen erleichtern, bessere Lebensmittel zu wählen.
Was meinst du mit nahrhaft?
: Substanzen zu haben, die eine Person oder ein Tier braucht, um gesund zu sein und richtig zu wachsen: Förderung von Gesundheit und Wachstum. Siehe die vollständige Definition für nahrhaft im English Language Learners Dictionary. nahrhaft.
Was bedeutet es zu sagen, dass eine Mahlzeit nahrhaft ist?
GAIN definiert ein „nahrhaftes“Lebensmittel als ein Lebensmittel, das in dem Kontext, in dem es konsumiert wird, und von der Person, die es konsumiert, nützliche Nährstoffe (z. B. Vitamine, Haupt- und Spurenelemente, essentielle Aminosäuren, essentielle Fettsäuren, Ballaststoffe) und minimiert potenziell schädliche Elemente (z. B. Antinährstoffe, …
Was sind die Vorteile der Ernährung?
Vorteile gesunder Ernährung für Erwachsene
- Kann Ihnen helfen, länger zu leben.
- Hält Haut, Zähne und Augen gesund.
- Unterstützt die Muskeln.
- Stärkt die Immunität.
- Stärkt die Knochen.
- Senkt das Risiko für Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und einige Krebsarten.
- Unterstützt eine gesunde Schwangerschaft und Stillzeit.
- Unterstützt die Funktion des Verdauungssystems.
