2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 00:02
Angst wird in deinem Kopf erlebt, aber sie löst eine starke körperliche Reaktion in deinem Körper aus. Sobald Sie Angst erkennen, geht Ihre Amygdala (kleines Organ in der Mitte Ihres Gehirns) an die Arbeit. Es alarmiert Ihr Nervensystem, was die Angstreaktion Ihres Körpers in Gang setzt.
Wo spürst du Angst in deinem Körper?
Angst beginnt in dem Teil des Gehirns namens Amygdala. Laut Smithsonian Magazine „löst ein Bedrohungsreiz, wie der Anblick eines Raubtiers, eine Angstreaktion in der Amygdala aus, die Bereiche aktiviert, die an der Vorbereitung auf motorische Funktionen beteiligt sind, die an Kampf oder Flucht beteiligt sind.
Was sind die körperlichen Symptome der Angst?
Körperliche Symptome
- schwitzen.
- zittern.
- Hitzewallungen oder Schüttelfrost.
- Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden.
- ein Erstickungsgefühl.
- schneller Herzschlag (Tachykardie)
- Schmerzen oder Engegefühl in der Brust.
- ein Schmetterlingsgefühl im Bauch.
Was macht Angst mit unserem Körper?
Angst schwächt unser Immunsystem und kann Herz-Kreislauf-Schäden, Magen-Darm-Probleme wie Geschwüre und Reizdarmsyndrom sowie verminderte Fruchtbarkeit verursachen. Es kann zu beschleunigtem Altern und sogar vorzeitigem Tod führen.
Welcher Teil des Gehirns ist für die Reaktion des Körpers auf Angst verantwortlich?
Amygdala. Die Amygdala hilft bei der KoordinationReaktionen auf Dinge in Ihrer Umgebung, insbesondere solche, die eine emotionale Reaktion auslösen. Diese Struktur spielt eine wichtige Rolle bei Angst und Wut.
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