Ein All-Nighter ist, wenn du deine normale Zeit zum Schlafen überspringst, anstatt die ganze Nacht wach zu bleiben. … Stattdessen werden die ganzen Nächte mit freiwilligem Schlafverzicht in Verbindung gebracht. Sie sind oft an Fristen für Schule oder Arbeit gebunden. Menschen, die Nachtschichten arbeiten und tagsüber Verpflichtungen haben, können gezwungen sein, die ganze Nacht durchzuarbeiten.
Was bedeutet es, die ganze Nacht durchzumachen?
Definition von Pull an all-nighter
informell.: die ganze Nacht wach bleiben Er hat die ganze Nacht durchgemacht, um für die Prüfung zu lernen.
Was passiert mit deinem Körper, wenn du die ganze Nacht durchmachst?
Die ganze Nacht wach zu bleiben ist schlecht für deine körperliche Gesundheit, weil es dir den nötigen Schlaf entzieht. Unzureichender Schlaf und lange Nächte können die Widerstandskraft Ihres Körpers gegen Krankheiten und Infektionen verringern. Schlechte Schlafqualität und Schlafentzug erhöhen auch Ihr Risiko für (3): Bluthochdruck.
Was sind die Regeln, um die ganze Nacht durchzumachen?
Wie man die ganze Nacht wach bleibt
- Bring das Licht an. …
- H alte deine Raumtemperatur moderat. …
- Lassen Sie den Zucker weg und essen Sie Protein und Kohlenhydrate. …
- Trink ein wenig Kaffee - und viel Wasser. …
- Kaugummi.
- Steh auf und beweg dich. …
- Probiere Aromatherapie aus.
Macht dich eine durchgemachte Nacht high?
Eine durchgemachte Nacht kann zu Euphorie und riskantem Verh alten. führen