Selbstzerstörerisches Verh alten kann von einer psychischen Erkrankung herrühren, wie zum Beispiel: Angststörungen: Gekennzeichnet durch schwächende Angst, Sorge und Stress. Depression: Überwältigende Traurigkeit und Interessenverlust. Es beinh altet normalerweise auch eine Vielzahl von körperlichen Symptomen.
Was ist die Ursache für selbstzerstörerisches Verh alten?
Ursachen. Kindheitstrauma durch sexuellen und körperlichen Missbrauch sowie gestörte elterliche Fürsorge wurden mit selbstzerstörerischem Verh alten in Verbindung gebracht. Normalerweise resultiert ein solches Verh alten aus der mangelnden Erkenntnis gesunder Bewältigungsmechanismen.
Wie geht man mit einer selbstzerstörerischen Person um?
Tun:
- Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie ihn lieben und dass Ihnen sein Wohlergehen am Herzen liegt.
- Zeige Mitgefühl, indem du sie wissen lässt, dass du den Kampf verstehst, mit dem sie zu kämpfen haben, und wie schwierig es sich anfühlen kann, etwas loszulassen, das sie kurzfristig als hilfreich empfinden.
Wie stoppt man destruktive Gedanken?
- 6 Wege, um aufzuhören, alles zu überdenken. Verlasse deinen eigenen Kopf und beginne zu handeln. …
- Bemerke, wenn du in deinem Kopf feststeckst. …
- Konzentriere dich auf die Problemlösung. …
- Fordere deine Gedanken heraus. …
- Plane Zeit zum Nachdenken ein. …
- Achtsamkeitsfähigkeiten lernen. …
- Kanal wechseln.
Was sind Beispiele für selbstzerstörerisches Verh alten?
Einige selbstzerstörerischVerh alten ist offensichtlicher, wie zum Beispiel:
- Selbstmordversuch.
- Essanfälle.
- zwanghafte Aktivitäten wie Glücksspiel, Spielen oder Einkaufen.
- impulsives und riskantes Sexualverh alten.
- übermäßiger Konsum von Alkohol und Drogen.
- Selbstverletzung, wie z. B. Schneiden, Ausreißen der Haare, Brennen.
