Beim Versuch schwanger zu werden?

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Beim Versuch schwanger zu werden?
Beim Versuch schwanger zu werden?
Anonim

Die beste Zeit für eine Empfängnis ist während der "fruchtbaren Phase" einer Frau. Der Eisprung findet statt, wenn die Eierstöcke ein Ei freisetzen, das durch den Eileiter wandert und 12-24 Stunden überlebt. Sie können schwanger werden, wenn das Ei mit Sperma befruchtet wird; die Chancen sind innerhalb von 24 Stunden nach dem Eisprung und einen Tag davor am höchsten.

Was soll ich tun, um meine Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen?

Wie man schwanger wird: Schritt-für-Schritt-Anleitung

  1. Menstruationszyklusfrequenz aufzeichnen. …
  2. Überwache den Eisprung. …
  3. Habe während der fruchtbaren Zeit jeden zweiten Tag Sex. …
  4. Strebe nach einem gesunden Körpergewicht. …
  5. Nimm ein pränatales Vitamin. …
  6. Ernähre dich gesund. …
  7. Reduziere anstrengende Workouts. …
  8. Achten Sie auf altersbedingte Fruchtbarkeitsrückgänge.

Was sollten Sie tun, während Sie versuchen, schwanger zu werden?

  1. Hol dir Hilfe, um mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen beeinträchtigt die Fruchtbarkeit (die Fähigkeit, schwanger zu werden) bei Männern und Frauen. …
  2. Beginnen Sie jetzt mit der Einnahme von Folsäure. …
  3. Gut essen. …
  4. Reduziere deinen Koffeinkonsum. …
  5. Versuche, ein gesundes Gewicht zu h alten. …
  6. Bleib aktiv. …
  7. Hör auf Alkohol zu trinken. …
  8. Nimm keine rezeptfreien Freizeitdrogen.

Was darf man nicht tun, wenn man versucht schwanger zu werden?

Wenn Sie schwanger werden möchten, stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes NICHT tun:

  1. Viel Gewicht verlieren oder zunehmen. …
  2. Übertreibe die Übung. …
  3. Schiebe es zu lange hinaus, eine Familie zu gründen. …
  4. Warte, bis du deine Periode versäumst, um mit dem Trinken aufzuhören. …
  5. Rauch. …
  6. Verdoppeln Sie Ihre Vitamine. …
  7. Verstärken Sie Energy-Drinks oder Espresso-Shots. …
  8. Geiz am Sex.

Warum werde ich trotz Eisprung nicht schwanger?

Wenn Sie einen Eisprung haben, aber nicht schwanger werden, kann die Ursache polyzystische Ovarien (PCO) sein. Auch dies ist nicht ungewöhnlich, da etwa 20 % der Frauen an dieser Krankheit leiden.

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