Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Wissenschaft über die verschiedenen Möglichkeiten zu sagen hat, wie Sie sowohl Ihre kristallisierte als auch Ihre flüssige Intelligenz steigern können
- Trage regelmäßig Sport. …
- Schlaf genug. …
- Meditiere. …
- Kaffee trinken. …
- Grünen Tee trinken. …
- Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel. …
- Spiele ein Instrument. …
- Lesen.
Können Sie Ihre Intelligenz verbessern?
Das Training Ihres Gedächtnisses, der exekutiven Kontrolle und des visuell-räumlichen Denkens kann helfen, Ihre Intelligenz zu steigern. Der beste Weg, diese Bereiche Ihres Gehirns zu trainieren, besteht darin, sich mit nachdenklichen Aktivitäten und Spielen zu beschäftigen, neue Fähigkeiten zu erlernen und Ihr Gehirn aktiv zu h alten.
Erhöht Lesen den IQ?
Indem Sie etwas zu diesem Lagerhaus hinzufügen, Lesen erhöht Ihre kristallisierte Intelligenz. … Tatsächlich könnte die zunehmende Betonung kritischer Lese- und Schreibfähigkeiten in den Schulen teilweise erklären, warum Schüler bei IQ-Tests im Durchschnitt etwa 20 Punkte besser abschneiden als zu Beginn des 20. Jahrhunderts.
Wie kann ich meine geistige Leistungsfähigkeit steigern?
Vor diesem Hintergrund sind hier sieben einfache Methoden, um Ihre Gehirnkapazität zu steigern und die Intelligenz zu verbessern
- Meditiere. …
- Übe regelmäßig Sport. …
- Schreiben. …
- Hör dir Mozart an. …
- Lachen. …
- Eine gesunde Ernährung. …
- Schlaf viel.
Welche Spiele können den IQ steigern?
Unten sind 15 Spieledie sich auf Ihre strategischen, kritischen und phantasievollen Fähigkeiten verlassen
- Lumosity Brain-Training App, kostenlos zum Download. …
- Chinesisches Mahjong-Set mit kompakter Holzkiste, 72,99 $. …
- Hasbro Scrabble-Kreuzworträtselspiel, 16,99 $. …
- Sudoku: Über 400 Sudoku-Rätsel (einfach, mittel, schwer, sehr schwer), 6,29 $.