Welche Arten von Vitaminen?

Inhaltsverzeichnis:

Wie viele Arten von Vitaminen gibt es?
Welche Arten von Vitaminen gibt es?
Was sind die 7 Vitamine?
Was sind Vitamine und ihre Arten?
Das ABCD der Vitamine

Welche Arten von Vitaminen?

2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 00:02

Es gibt 13 essentielle Vitamine - die Vitamine A, C, D, E, K und die B-Vitamine (Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Biotin, B 6_{, B}12 _{und Folat). Vitamine haben verschiedene Aufgaben, damit der Körper richtig funktioniert.}

Wie viele Arten von Vitaminen gibt es?

Vitamine werden entweder als wasserlöslich oder fettlöslich klassifiziert. Beim Menschen gibt es 13 Vitamine: 4 fettlösliche (A, D, E und K) und 9 wasserlösliche (8 B-Vitamine und Vitamin C).

Welche Arten von Vitaminen gibt es?

Sie sind:

Vitamin A.
Vitamin C.
Vitamin D.
Vitamin E.
Vitamin K.
Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin)

Was sind die 7 Vitamine?

Laut Ernährungswissenschaftlern sind dies die 7 Zutaten, die Ihr Multivitamin enth alten sollte

Vitamin D. Vitamin D hilft unserem Körper, Kalzium aufzunehmen, das für die Knochengesundheit wichtig ist. …
Magnesium. Magnesium ist ein essentieller Nährstoff, was bedeutet, dass wir es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen müssen. …
Kalzium. …
Zink. …
Eisen. …
Folat. …
Vitamin B-12.

Was sind Vitamine und ihre Arten?

Vitamine sind Substanzen, die unser Körper benötigt, um sich normal zu entwickeln und zu funktionieren. Dazu gehören die Vitamine A, C, D, E und K, Cholin und die B-Vitamine (Thiamin,Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Biotin, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folat/Folsäure).

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