Leinsamenöl, Ballaststoffe und Lein-Lignane haben potenzielle gesundheitliche Vorteile, wie z. B. bei der Reduktion von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose, Diabetes, Krebs, Arthritis, Osteoporose, Autoimmun- und neurologischen Störungen. Leinprotein hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Herzkrankheiten und bei der Unterstützung des Immunsystems.
Wofür ist Leinsamen medizinisch gut?
Leinsamen wird häufig verwendet, um die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern oder Verstopfung zu lindern. Leinsamen können auch dazu beitragen, den Gesamtcholesterinspiegel im Blut und den Cholesterinspiegel von Low-Density-Lipoprotein (LDL oder "schlecht") zu senken, was dazu beitragen kann, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.
Was passiert, wenn ich jeden Tag Leinsamen esse?
Der tägliche Verzehr von Leinsamen kann auch Ihrem Cholesterinspiegel helfen. Der LDL- oder „schlechte“Cholesterinspiegel im Blutkreislauf wurde mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Diabetes und metabolisches Syndrom in Verbindung gebracht.
Heilt Leinsamen den Darm?
Eine im American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism veröffentlichte Studie legt nahe, dass der Verzehr von Leinsamen helfen könnte, die Darmgesundheit zu optimieren und Fettleibigkeit in Zukunft vorzubeugen. Leinsamen werden aufgrund ihres hohen Ballaststoffgeh alts oft als Präbiotika oder „probiotische Lebensmittel“betrachtet.
Hält Leinsamen Entzündungen?
Reduktion von Entzündungen
Laut Untersuchungen kann Leinsamenöl zur Reduzierung beitragenEntzündung, die Menschen mit Schmerzen helfen kann. Es wird angenommen, dass es aufgrund des Geh alts an Omega-3-Fettsäuren in diesem Bereich sogar so wirksam wie Olivenöl sein kann.
