Bei manchen Menschen rollt der Knöchel bei jedem Schritt zu weit nach unten und innen, was als Überpronation bezeichnet wird. Dies kann zu Verletzungen führen, kann aber mit den richtigen Schuhen, Einlagen oder Orthesen. korrigiert werden
Kannst du die Pronation umkehren?
Wie man eine Überpronation korrigiert: Die besten Möglichkeiten zur Korrektur einer Überpronation sind individuelle Orthesenverschreibung und Rehabilitation der unteren Extremität. Kundenspezifische Orthesen bieten passive Unterstützung für das Fußgewölbe, während die Reha dazu beiträgt, die Muskeln zu stärken, die das Fußgewölbe stützen, und das Gleichgewicht und die Körperh altung zu verbessern.
Können Sie die Fußpronation korrigieren?
Prävention. Manche Menschen können eine Überpronation nicht verhindern, können aber ihre Wirkung durch die Verwendung von Orthesen und angemessenem Schuhwerk verringern. Diese Menschen können auch dazu beitragen, das Risiko einer Verletzung im Zusammenhang mit Überpronation zu verringern, indem sie die empfohlenen Übungen machen.
Was kann man bei Pronationsfüßen tun?
Die konservative Behandlung einer exzessiven Pronation beinh altet eine Neuausrichtung des Fußes mit einer starren Orthese. Dadurch wird das Subtalargelenk neu ausgerichtet und die richtige Gelenkposition und Muskelspannung wiederhergestellt. Die Orthese wird langfristig oder lebenslang verwendet. Eine chirurgische Rekonstruktion ist eine Option, aber komplex und erfordert eine lange Erholungsphase.
Ist Fußpronation schlecht?
Eine „Pronation“in Ihrem Fuß ist wichtig und notwendig für einen korrekten Gang, aber es ist wichtig, das richtige Maß an Pronation zu haben. Nicht genug oder zu vielPronation kann schlecht für die Füße sein.