Der Blutdruckanstieg wurde jedoch nur bei Frauen beobachtet; mit Taurin ergänzte Männer zeigten keinen Anstieg des systolischen, diastolischen oder mittleren arteriellen Drucks. Bei beiden Geschlechtern verursachte die Taurin-Supplementierung jedoch eine signifikante Tachykardie.
Ist Taurin schlecht für Bluthochdruck?
Kann die Herzgesundheit verbessern
Forschung zeigt einen Zusammenhang zwischen höheren Taurinspiegeln und signifikant niedrigeren Todesraten durch Herzerkrankungen sowie reduziertem Cholesterin und Blutdruck (8). Taurin kann helfen, hohen Blutdruck zu senken, indem es den Widerstand gegen den Blutfluss in Ihren Blutgefäßwänden verringert.
Erhöht Taurin die Herzfrequenz?
Die Einnahme von Taurin hatte jedoch keinen signifikanten Einfluss auf die Herzfrequenz, die Sauerstoffaufnahme oder die Milchsäurekonzentration im Blut. Daher ist noch immer nicht klar, wie Taurin die Trainingsleistung verbessert.
Was sind die Nebenwirkungen von zu viel Taurin?
Taurin ist eine organische Verbindung, die als Aminosäure bekannt ist. Aminosäuren sind die Eiweißbausteine des menschlichen Körpers. Einige Experten glauben, dass Taurin gesundheitliche Vorteile hat, aber die Forscher müssen weitere Studien durchführen, um diese Behauptungen zu bestätigen
- Übelkeit.
- Schwindel.
- Kopfschmerzen.
- Schwierigkeiten beim Gehen.
Wer sollte Taurin nicht einnehmen?
Bei Kindern einzelne AminosäureNahrungsergänzungsmittel können Wachstumsprobleme verursachen. Sie sollten nicht über einen längeren Zeitraum hohe Dosen einzelner Aminosäuren einnehmen. Menschen, die schwanger sind oder stillen sollten keine Taurin-Ergänzungen verwenden. Muttermilch hat im Vergleich zu Kuhmilch einen hohen Geh alt an Taurin.
