Leinsamen stammen von der Flachspflanze (auch bekannt als Linum usitatissimum), die etwa 2 Fuß hoch wird. Es wurde wahrscheinlich zuerst in Ägypten angebaut, wurde aber auf der ganzen Welt angebaut.
Ist Leinsamen und Leinsamen dasselbe?
Auch bekannt als Leinsamen, Leinsamen sind kleine Samen, die ganz gegessen, gemahlen oder zu Öl gepresst werden können. Erfahren Sie mehr über dieses ballaststoffreiche Lebensmittel.
Was ist besser Leinsamen oder Leinsamen?
Ernährungstechnisch sind sie gleich, der einzige Unterschied ist in der Pflanze selbst zu sehen. … Leinsamen ist eine kürzere Pflanze mit vielen Zweigen und vielen Samen. Leinsamen ist größer (3 Fuß) mit weniger Ästen. Daher eignet sich Leinsamen gut zur Herstellung von Öl und Flachs wird seit langem zur Herstellung von Leinen, Seilen und Netzen verwendet.
Warum sind Leinsamen ungesund?
Weil Leinsamen reich an Ballaststoffen sind, tragen sie zu Darmverschluss und Verstopfung bei. In diesem Zustand wird die Aufnahme bestimmter Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel gehemmt. Es ist am besten, es zu vermeiden, besonders wenn Sie orale Medikamente einnehmen, um den Blutzuckerspiegel zu senken.
Kann man zu viele Leinsamen essen?
Sicherheit und Nebenwirkungen
Wenn die empfohlenen Mengen eingenommen werden, sind Leinsamen und Leinsamenöl im Allgemeinen sicher in der Anwendung. In großen Mengen und mit zu wenig Wasser eingenommen, können Leinsamen jedoch Folgendes verursachen: Blähungen . Gas.
