Die 8 besten natürlichen Diuretika zum Essen oder Trinken
- Kaffee. Auf Pinterest teilen. …
- Löwenzahn-Extrakt. Löwenzahnextrakt, auch bekannt als Taraxacum officinale oder „Löwenzahn“, ist ein beliebtes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das oft wegen seiner harntreibenden Wirkung eingenommen wird (4, 5). …
- Schachtelhalm. …
- Petersilie. …
- Hibiskus. …
- Kümmel. …
- Grüner und Schwarzer Tee. …
- Nigella Sativa.
Welche Getränke sind Diuretika?
Kaffee, Tee, Soda und Alkohol sind Getränke, die Menschen mit Dehydrierung in Verbindung bringen. Alkohol ist ein Diuretikum, das dem Körper Wasser entzieht. Getränke wie Kaffee und Limonade sind milde Diuretika, obwohl sie entwässernde Wirkungen auf den Körper haben können.
Was ist ein wirksames natürliches Diuretikum?
Antwort von Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen, Wasser auszuscheiden (Diuretikum) und helfen bei der Natrium- und Wasserretention. Beispiele sind Löwenzahn, Ingwer, Petersilie, Weißdorn und Wacholder. Seien Sie jedoch vorsichtig, bevor Sie Produkte einnehmen, die eine harntreibende Wirkung haben.
Wie werde ich Wassereinlagerungen auf natürliche Weise los?
Hier sind 6 Möglichkeiten, Wassereinlagerungen zu reduzieren
- Essen Sie weniger Salz. Salz besteht aus Natrium und Chlorid. …
- Erhöhen Sie Ihre Magnesiumaufnahme. Magnesium ist ein sehr wichtiger Mineralstoff. …
- Zufuhr von Vitamin B6 erhöhen. Vitamin B6 ist eine Gruppe von mehreren verwandten Vitaminen. …
- Essen Sie mehr KaliumreichLebensmittel. …
- Versuche, Löwenzahn zu nehmen. …
- Vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate.
Welches Vitamin ist ein gutes Diuretikum?
Zum Beispiel kann Vitamin C als Diuretikum wirken und die Nieren veranlassen, mehr Natrium und Wasser aus dem Körper zu entfernen, was hilft, die Wände der Blutgefäße zu entspannen und dadurch den Blutfluss zu senken Druck.