Das Ziel der Einzeltherapie ist es, Veränderungen anzuregen und die Lebensqualität durch Selbsterkenntnis und Selbsterforschung zu verbessern. In Therapie zu sein kann auch: helfen, die Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. helfen Ihnen, sich gestärkt zu fühlen.
Was sind die Vorteile der Therapie?
5 Langfristige Vorteile der Therapie
- Therapie kann Ihnen helfen, lebenslange Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen. …
- Therapie kann die Art und Weise verändern, wie Sie mit Menschen in Ihrem Leben interagieren – auf eine gute Art und Weise. …
- Therapie kann dich glücklicher machen. …
- Therapie führt durch ihre Verbindung zum Glück zu mehr Produktivität. …
- Therapie kann helfen, chronischen Stress zu verbessern.
Warum gehen Menschen zur Therapie?
Es gibt viele Gründe, warum Menschen eine Therapie suchen – Trauer, Angst, Depression, Trauma, Sucht und Beziehungen gehören zu den häufigsten. Einige Probleme in Ihrem Leben können sich erträglich anfühlen, während andere sich überwältigend und unüberschaubar anfühlen.
Ist eine Therapie wirklich hilfreich?
Therapie kann helfen, die Symptome vieler psychischer Erkrankungen zu verbessern. In der Therapie lernen die Menschen auch, mit Symptomen umzugehen, die möglicherweise nicht sofort auf die Behandlung ansprechen. Die Forschung zeigt, dass die Vorteile einer Therapie länger anh alten als Medikamente allein.
Was sollte ich meinem Therapeuten nicht sagen?
Was Sie Ihrem Therapeuten nicht sagen sollten
- "Ich habe das Gefühl, ich rede zu viel." Denken Sie daran, dass diese ein oder zwei Stunden Zeit mit Ihrem Therapeuten Ihre Zeit und Ihr Freiraum sind. …
- “Ich bindas Schlechteste. …
- "Meine Gefühle tun mir leid." …
- "Ich rede immer nur über mich." …
- "Ich kann nicht glauben, dass ich dir das gesagt habe!" …
- "Die Therapie hilft mir nicht."
