10 wirkungsvolle Möglichkeiten, in jeder Situation für sich selbst einzustehen
- Übe, transparent und authentisch zu sein. …
- Machen Sie kleine, aber kraftvolle Schritte. …
- Wenn jemand angreift, warte ab. …
- Finde heraus, was dich wirklich stört. …
- Erst klären, ohne anzugreifen. …
- Übung macht den Meister. …
- Seien Sie überlegt. …
- Steh auf für deine Zeit.
Was soll man sagen, um für sich selbst einzustehen?
Versuche Folgendes: Beginne zu einem guten Zeitpunkt, "Ich möchte über das Haus sprechen, ist das ein guter Zeitpunkt?" Geben Sie ihm oder ihr einen Grund, zuzuhören: „Ich weiß, dass Sie sich um mich kümmern und dass es wichtig ist, kleine Dinge nicht zu großen Problemen werden zu lassen.“Geben Sie die Fakten an: "Gestern habe ich viel Zeit und Energie darauf verwendet, das Haus abzuholen, und als es sauber war, …
Lohnt es sich, für sich selbst einzustehen?
Durchsetzungsfähig zu sein und für sich selbst einzustehen bedeutet nicht, unhöflich zu sein. Es bedeutet nicht, ein Tyrann oder aggressiv zu sein. Für sich selbst einzustehen ist einfach Vertrauen in die Authentizität Ihrer Gefühle und die Gültigkeit Ihres Wertes zu haben. Stehen Sie also aufrecht und sprechen Sie, wenn es darauf ankommt.
Wie stehst du emotional für dich ein?
Benutze Aussagen, die mit „ich“beginnen, um deine Gefühle in Bezug auf die Situation zu erklären. Anstatt beispielsweise zu sagen: „Du fragst nie nach, bevor du Pläne machst“, sage: „Ich fühle mich ignoriert, wenn du Pläne machst, ohne mich zu fragenErste. Sei direkt und ehrlich in Bezug auf deine Gefühle, Ziele und Absichten.
Was passiert, wenn du anfängst, für dich selbst einzustehen?
Für dich selbst einzustehen zeigt, dass dein Selbstwert hoch ist. Und selbst wenn Sie noch nicht in der Lage waren, durchsetzungsfähig zu sein, werden Sie sich nach dem Start sicherer fühlen, und das wird Ihnen helfen, sich wichtiger zu fühlen und zu einem höheren Selbstwertgefühl führen.
