Cholesterinsenkende Margarinen sind Margarinen, die mit natürlich vorkommenden Stoffen angereichert sind, die Pflanzensterine oder Phytosterine genannt werden. Pflanzensterine senken nachweislich den Cholesterinspiegel im Blut bei Menschen, die sie richtig einnehmen.
Wirken cholesterinsenkende Brotaufstriche?
Fettreduzierte Brotaufstriche angereichert mit hohen Anteilen an Pflanzensterinen sind heutzutage leicht erhältlich. Studien zeigen, dass der Verzehr von zwei Gramm Pflanzensterinen pro Tag den Cholesterinspiegel in drei Wochen um durchschnittlich 10 Prozent senken kann.
Wie senkt Margarine den Cholesterinspiegel?
Margarine wird aus Pflanzenölen hergestellt und enthält daher ungesättigte "gute" Fette - mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Fette. Diese Arten von Fetten helfen, Low-Density-Lipoprotein (LDL) oder "schlechtes" Cholesterin zu reduzieren, wenn sie durch gesättigte Fette ersetzt werden.
Wie effektiv sind cholesterinsenkende Getränke?
Ergebnisse. Trinkjoghurt mit zugesetzten Pflanzenstanolen (4 g) als Ester (Benecol®, Colanta) verursachte im Vergleich zu normalem Trinkjoghurt eine statistisch signifikante Abnahme des Gesamtcholesterins und des Lipoproteincholesterins niedriger Dichteum 7,2 % und 10,3 %.
Ist cholesterinsenkende Butter gut für Sie?
Sie können dazu beitragen, das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels zu verringern, indem Sie normale Butter durch Lebensmittel ersetzen, die weniger gesättigte Fettsäuren enth alten oder nachweislich weniger Einfluss auf das Risiko von Herzerkrankungen haben, wie z als: Gras-Butter gefüttert.
