Längerer Druck auf den (peronealen) Nerv, der entlang der Außenseite deines Knies verläuft, kann manchmal dazu führen, dass dein Fuß "einschläft", nachdem du deine Beine überkreuzt hast. Dies ist weder gefährlich noch ein Zeichen für eine bevorstehende Lähmung, und nach einigen Sekunden normalisiert sich normalerweise alles wieder.
Ist das Überkreuzen der Beine im Bett schlecht für dich?
Das Sitzen mit gekreuzten Beinen oder überkreuzten Knöcheln kann es für Ihr Blut noch schwieriger machen, weiter zu fließen. Diese Positionen können Ihr Kreislaufsystem belasten und Ihre Venen schädigen. Die gute Nachricht ist, dass das Überkreuzen der Beine oder Knöchel einfach eine schlechte Angewohnheit ist und das Verh alten relativ leicht geändert werden kann.
Was bedeutet es, wenn du mit gekreuzten Beinen schläfst?
Viele Menschen haben möglicherweise zerknitterte, abgenutzte Bettlaken aufgrund einer Erkrankung namens periodische Gliedmaßenbewegungsstörung (PLMD), die manchmal als periodische Gliedmaßenbewegungen im Schlaf bezeichnet wird. Während des Schlafs bewegen Menschen mit PLMD ihre unteren Gliedmaßen, oft ihre Zehen und Knöchel und manchmal Knie und Hüften.
Ist es in Ordnung, mit angewinkelten Beinen zu schlafen?
Seitenschläfer, die sich mit angewinkelten Beinen nach innen krümmen, schlafen in der Embryonalstellung. Das Schlafen in der fötalen Position hat viele der gleichen Vorteile wie das Schlafen auf der Seite. Die Forschung hat auch herausgefunden, dass das Schlafen in der Seitenlage die Häufigkeit von Schlafapnoe-Atemunregelmäßigkeiten signifikant reduziert.
Ist das Überkreuzen der Beine schlecht für dichHerz?
Beinschlag erhöhte den systolischen Blutdruck um fast 7 Prozent und den diastolischen um 2 Prozent. „Das häufige Überkreuzen der Beine belastet auch die Hüftgelenke und kann zu Blutansammlungen in den Beinen führen, wenn die Venen zusammengedrückt werden“, sagt Stephen T.
