Muskelzuckungen werden dadurch verursacht, dass unsere Muskeln unwillkürlich anspannen ("kontrahieren") - mit anderen Worten, wenn wir sie nicht wirklich kontrollieren. Muskelzuckungen können aus vielen Gründen auftreten, wie Stress, zu viel Koffein, schlechte Ernährung, Sport oder als Nebenwirkung einiger Medikamente.
Wie stoppt man Muskelzuckungen?
Hier sind einige Dinge, die Sie ausprobieren sollten:
- Dehnung. Das Dehnen des Bereichs, der den Muskelkrampf hat, kann normalerweise helfen, den Krampf zu verbessern oder zu stoppen. …
- Massage. …
- Eis oder Hitze. …
- Hydratation. …
- Leichte Übung. …
- Rezeptfreie Heilmittel. …
- Topische Cremes, die entzündungshemmend und schmerzlindernd sind. …
- Hyperventilation.
Wann sollte ich mir wegen Muskelzuckungen Sorgen machen?
Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn die Zuckungen anh altend sind, Schwäche oder Muskelschwund verursachen, mehrere Körperteile betreffen, nach einem neuen Medikament oder einer neuen Erkrankung beginnen. Eine Muskelzuckung (auch Faszikulation genannt) ist eine feine Bewegung eines kleinen Muskelbereichs.
Ist es normal, dass Muskeln zucken?
Muskelzuckungen werden durch geringfügige Muskelkontraktionen in dem Bereich oder unkontrollierbares Zucken einer Muskelgruppe verursacht, die von einer einzelnen motorischen Nervenfaser versorgt wird. Muskelzuckungen sind gering und bleiben oft unbemerkt. Einige sind häufig und normal.
Ist ein Muskelzucken schlecht?
MuskelZuckungen sind normalerweise kein Notfall, aber eine ernsthafte Erkrankung kann die Ursache sein. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Zucken zu einem chronischen oder anh altenden Problem wird.
