Wir sind uns eines winzigen Bruchteils des Denkens bewusst, das in unserem Kopf vor sich geht, und wir können nur einen winzigen Teil unserer bewussten Gedanken kontrollieren. Die überwiegende Mehrheit unserer Denkanstrengungen findet unbewusst statt. Wahrscheinlich dringen nur ein oder zwei dieser Gedanken gleichzeitig ins Bewusstsein.
Wie kontrollierst du deine Gedanken?
Das Identifizieren bestimmter Gedanken und Muster kann Ihnen dabei helfen, das Beste aus den anderen folgenden Tipps herauszuholen
- Akzeptiere unerwünschte Gedanken. …
- Meditation versuchen. …
- Ändere deine Perspektive. …
- Konzentriere dich auf Positives. …
- Probiere geführte Bilder aus. …
- Schreib es auf. …
- Versuch gezielte Ablenkungen. …
- Das Endergebnis.
Sind wir für unsere Gedanken verantwortlich?
Unsere Gedanken zu kontrollieren liegt in unserer Verantwortung. Das ist wichtig, weil die meisten von uns die Gedanken, die uns den ganzen Tag und jeden Tag in den Sinn kommen, nicht kontrollieren. Stattdessen werden die meisten von uns von ihnen beeinflusst und manipuliert. … Wenn du deine Gedanken beobachtest, beobachtest du sie, siehst sie kommen und gehen.
Wie nennt man es, wenn man seine Gedanken nicht kontrollieren kann?
Angst ist die Art von psychischer Gesundheitsstörung, die speziell negatives Denken und die Unfähigkeit verursacht, die Gedanken zu kontrollieren, die Ihnen in den Kopf kommen.
Wie kann ich meinen Geist von schlechten Gedanken befreien?
10 Möglichkeiten, negative Gedanken aus Ihrem zu entfernenVerstand
- Lies es vor. …
- Erzähle einen Witz oder eine lustige Geschichte. …
- Sprich zurück. …
- Atme. …
- Setze ein Zeitlimit. …
- Trainiere. …
- Ändere deine Umgebung. …
- Schreib es auf.
