Lutein und Zeaxanthin können helfen, Ihre Augen vor schädlichen hochenergetischen Lichtwellen wie ultravioletten Strahlen im Sonnenlicht zu schützen. Studien deuten darauf hin, dass ein hoher Anteil von beidem im Augengewebe mit besserem Sehen verbunden ist, insbesondere bei schwachem Licht oder wo Blendung ein Problem darstellt.
Was macht Lutein mit deinem Körper?
Lutein ist ein Carotinoid mit nachweislich entzündungshemmenden Eigenschaften. Zahlreiche Beweise zeigen, dass Lutein mehrere positive Wirkungen hat, insbesondere auf die Augengesundheit. Insbesondere Lutein ist dafür bekannt, altersbedingte Makulaerkrankungen zu verbessern oder sogar zu verhindern, die die Hauptursache für Erblindung und Sehstörungen sind.
Wann ist die beste Zeit für die Einnahme von Lutein?
Luteinpräparate sind in Form von Weichgelkapseln erhältlich. Sie sollten zu den Mahlzeiten eingenommen werden, da Lutein besser absorbiert wird, wenn es mit einer kleinen Menge Fett, wie z. B. Olivenöl, eingenommen wird.
Verbessert Lutein das Sehvermögen?
Dieser Teil deines Auges ist wichtig für deine Sehkraft. Aufgrund seiner starken antioxidativen Eigenschaften kann Lutein dazu beitragen, Entzündungen in Ihren Augen zu reduzieren, freie Radikale abzuwehren, oxidativen Stress zu reduzieren und die Schärfe Ihres Sehvermögens zu steigern.
Was ist der Nutzen von Zeaxanthin?
Zeaxanthin ist ein Augenvitamin, das von den Augen angezogen wird, sobald es sich im Körper befindet. Es gelangt zur Linse, der Makula und der Fovea (dem Mittelpunkt der Netzhaut). Zeaxanthin hilft dabeiBauen Sie einen gelben Pigmentschild auf, um die Augenzellen vor den schädlichen Auswirkungen bestimmter Lichtquellen, wie z. B. der Sonne, zu schützen.
