Der Aufbau von Selbstachtung in der frühen Genesung von der Sucht kann ein langsamer, aber sehr lohnender Prozess sein. Es kombiniert Elemente von Durchsetzungsvermögen, Selbstakzeptanz, Spiritualität, Realismus, Konzentration, Vergebung, Respekt für andere und Demut.
Was verursacht mangelnde Selbstachtung?
Einige der vielen Gründe für geringes Selbstwertgefühl können sein: Unglückliche Kindheit, in der Eltern (oder andere wichtige Personen wie Lehrer) äußerst kritisch waren. Schlechte schulische Leistungen, die zu einem Mangel an Selbstvertrauen führen. Andauerndes stressiges Lebensereignis wie Beziehungsbruch oder finanzielle Probleme.
Was sind Zeichen von Selbstachtung?
Mit einem gesunden Selbstwertgefühl sind Sie:
- Durchsetzungsvermögen beim Ausdrücken Ihrer Bedürfnisse und Meinungen.
- Vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen.
- Fähig, sichere und ehrliche Beziehungen aufzubauen - und weniger wahrscheinlich in ungesunden Beziehungen zu bleiben.
- Realistische Erwartungen und weniger wahrscheinlich überkritisch gegenüber sich selbst und anderen.
Was sind Beispiele für Selbstachtung?
Selbstachtung ist definiert als sich selbst wertzuschätzen und zu glauben, dass man gut und es wert ist, gut behandelt zu werden. Ein Beispiel für Selbstachtung ist wenn du weißt, dass du es verdienst, richtig behandelt zu werden und du deshalb nicht tolerierst, dass andere dich anlügen oder dich unfair behandeln.
Woher weißt du, dass du keine Selbstachtung hast?
Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl
- Schwaches Vertrauen. Menschen mit geringem Selbstvertrauen neigen dazu, ein geringes Selbstwertgefühl zu haben und umgekehrt. …
- Mangel an Kontrolle. …
- Negativer sozialer Vergleich. …
- Probleme Fragen nach dem, was Sie brauchen. …
- Sorge und Selbstzweifel. …
- Probleme beim Akzeptieren von positivem Feedback. …
- Negative Selbstgespräche. …
- Versagensängste.
