Ein normaler Ruhepuls für Erwachsene liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Im Allgemeinen impliziert eine niedrigere Herzfrequenz im Ruhezustand eine effizientere Herzfunktion und eine bessere kardiovaskuläre Fitness. Zum Beispiel könnte ein gut trainierter Sportler einen normalen Ruhepuls haben, der näher bei 40 Schlägen pro Minute liegt.
Was ist eine gute Herzfrequenz für mein Alter?
Gemäß der American Heart Association (AHA) sollte Ihre Herzfrequenz als Erwachsener im Bereich von 60 bis 100 Schlägen pro Minute liegen. Und wenn Sie zwischen 6 und 15 Jahre alt sind, sollte Ihre Herzfrequenz irgendwo liegen zwischen 70 und 100 pro Minute.
Was ist eine schlechte Herzfrequenz?
Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Herzfrequenz dauerhaft über 100 Schlägen pro Minute oder unter 60 Schlägen pro Minute liegt (und Sie kein Sportler sind).
Welche Herzfrequenz ist zu hoch?
Tachykardie bezieht sich auf eine zu schnelle Herzfrequenz. Wie das definiert wird, kann von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Verfassung abhängen. Im Allgemeinen gilt für Erwachsene eine Herzfrequenz von mehr als 100 Schlägen pro Minute (BPM) als zu schnell.
Ist eine Herzfrequenz von 120 normal?
Ein normaler Ruhepuls sollte zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute liegen, kann aber von Minute zu Minute variieren.
