Meistens werden sie durch Stress und Angst verursacht oder weil Sie zu viel Koffein, Nikotin oder Alkohol getrunken haben. Sie können auch während der Schwangerschaft auftreten. In seltenen Fällen kann Herzklopfen ein Zeichen für eine ernstere Herzerkrankung sein. Wenn Sie Herzklopfen haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Wie stoppt man Herzklopfen?
Was kann ich gegen Herzrasen tun?
- Reduzieren Sie Ihren Stresspegel (durch Atem- und/oder Entspannungsübungen, Yoga, Tai Chi, geführte Bilder) oder Biofeedback-Techniken.
- Vermeide oder schränke die Menge an Alkohol ein, die du trinkst.
- Vermeide oder schränke die Menge an Koffein in deiner Ernährung ein.
- Rauchen Sie nicht und verwenden Sie keine Tabak-/Nikotinprodukte.
Wie lange dauert Herzrasen?
Herzklopfen ist häufig und dauert oft ein paar Sekunden. Die oben aufgeführten Tipps können helfen, Herzklopfen zu stoppen und deren Auftreten zu reduzieren. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn das Gefühl länger als ein paar Sekunden anhält.
Wann sollte ich mir wegen Herzklopfen Sorgen machen?
Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Ihr Herzklopfen länger als ein paar Sekunden am Stück anhält oder häufig auftritt. Wenn Sie gesund sind, müssen Sie sich keine Gedanken über kurze Herzklopfen machen, die nur hin und wieder auftreten.
Was passiert beim Herzklopfen?
Herzklopfen ist das Gefühl, dass Ihr Herz einen Schlag ausgelassen oder einen zusätzlichen Schlag hinzugefügt hatbeat. Es kann sich auch anfühlen, als würde Ihr Herz rasen, pochen oder flattern. Möglicherweise werden Sie sich Ihres Herzschlags übermäßig bewusst. Dieses Gefühl kann im Nacken, Rachen oder in der Brust gespürt werden.
