Zu den primären Anzeichen und Symptomen von Schlafentzug gehören übermäßige Schläfrigkeit am Tag und Beeinträchtigungen am Tag wie verminderte Konzentration, langsameres Denken und Stimmungsschwankungen. Sich tagsüber extrem müde zu fühlen, ist eines der charakteristischen Anzeichen von Schlafentzug.
Was passiert bei Schlafentzug?
Einige der schwerwiegendsten potenziellen Probleme im Zusammenhang mit chronischem Schlafentzug sind Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz oder Schlaganfall. Andere mögliche Probleme sind Fettleibigkeit, Depressionen, Beeinträchtigung der Immunität und ein geringerer Sexu altrieb.
Wenn einer Person der Schlaf entzogen wird?
Schlafentzug ist häufig bei Depressionen, Schizophrenie, chronischem Schmerzsyndrom, Krebs, Schlaganfall und Alzheimer-Krankheit. Andere Faktoren. Viele Menschen leiden aus anderen Gründen gelegentlich unter Schlafentzug. Dazu gehören Stress, eine Änderung des Zeitplans oder ein neues Baby, das seinen Schlafrhythmus stört.
Wie fühlt sich Schlafentzug an?
Du fühlst dich vielleicht ungeduldiger oder anfälliger für Stimmungsschwankungen. Es kann auch Entscheidungsprozesse und Kreativität beeinträchtigen. Wenn der Schlafentzug lange genug anhält, könnten Sie Halluzinationen bekommen – Dinge sehen oder hören, die nicht wirklich da sind.
Wann können Sie sagen, dass Sie unter Schlafmangel leiden?
Anzeichen von Schlafentzug
Schläfrigkeit oder Einschlafen tagsüber, besonders bei ruhigen Aktivitätenwie im Kino sitzen oder Auto fahren. Einschlafen innerhalb von 5 Minuten nach dem Hinlegen. Kurze Schlafphasen während der Wachstunden (Sekundenschlaf) Benötigen Sie einen Wecker, um jeden Tag pünktlich aufzuwachen.
