Wirken ätherische Öle gegen Angstzustände?

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Wirken ätherische Öle gegen Angstzustände?
Wirken ätherische Öle gegen Angstzustände?
Anonim

Viele Menschen finden, dass eine Aromatherapie mit bestimmten ätherischen Ölen helfen kann, die Entspannung zu fördern und Stress und Angst abzubauen. Die meisten wissenschaftlichen Beweise zur Unterstützung der angstlösenden Eigenschaften von ätherischen Ölen stammen jedoch aus Tierversuchen.

Welches ätherische Öl nimmt Angst?

Ätherisches Bergamottenöl kann eine beruhigende Wirkung haben und helfen, Angstzustände zu reduzieren. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 haben sowohl Tier- als auch Menschenversuche ergeben, dass Bergamotte dabei hilft, Angstzustände zu lindern und die Stimmung zu verbessern.

Wo gibst du ätherische Öle gegen Angst?

Versuchen Sie, ein paar Tropfen Öl zu einer unparfümierten Körperlotion hinzuzufügen oder ein ätherisches Öl zu spritzen direkt auf die Bettwäsche, eine Couch oder eine Decke zu sprühen, die Sie häufig benutzen. Sie können einige Öle sogar direkt auf Ihre Haut auftragen, z. B. an Ihren Handgelenken, hinter Ihren Ohren, Ihrem Nacken oder Ihren Fußsohlen.

Machen ätherische Öle überhaupt etwas?

Ätherische Öle können Ihre Stimmung heben und Ihnen mit nur einem Hauch ihres Duftes ein gutes Gefühl geben. Bei manchen Menschen können sie sogar helfen, die Symptome verschiedener Erkrankungen zu lindern. Wenden Sie sich für weitere Informationen darüber, wie Sie sie in einen gesunden Lebensstil integrieren können, an einen Experten für integrative Medizin.

Wirken ätherische Öle bei Angstzuständen und Depressionen?

Es ist wichtig zu beachten, dass ätherische Öle kein Heilmittel gegen Depressionen sind. Sie sind eine drogenfreie Option, die helfen kann, einige Ihrer Symptome zu lindernund helfen Ihnen, den Zustand zu bewältigen. In den meisten Fällen sind ätherische Öle bei richtiger und sorgfältiger Anwendung unbedenklich.

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