2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 00:02
Die Schmerzen beim Tennisarm treten hauptsächlich dort auf, wo die Sehnen Ihrer Unterarmmuskulatur an einer knöchernen Beule an der Außenseite Ihres Ellbogens ansetzen. Schmerzen können sich auch in Ihren Unterarm und Ihr Handgelenk ausbreiten. Ruhe und rezeptfreie Schmerzmittel helfen oft bei Tennisarm.
Was kann man mit einem Tennisarm verwechseln?
Andere Erkrankungen werden mit Tennisellenbogen verwechselt
- Mediale Epicondylitis oder Golferellenbogen verursacht Schmerzen im selben Bereich wie der Tennisarm. …
- Osteochondritis ist eine Gelenkerkrankung. …
- Arthritis kann den schützenden Knorpel um den Ellbogen zermürben.
Wie schmerzt ein Tennisarm?
Tennisellenbogen beginnt mit einem Schmerz an der Außenseite deines Ellenbogens. Es wird mit der Zeit schlimmer, bis es ein starker brennender Schmerz ist. Sie können Schmerzen bemerken, die sich von der Außenseite Ihres Ellbogens zu Ihrem Unterarm und Ihrem Handrücken ausbreiten, wenn Sie greifen, drehen oder heben. Wenn sich der Zustand verschlechtert, kann Ihr Griff schwächer werden.
Wie lindert man Tennisellenbogenschmerzen?
Lebensstil und Hausmittel
- Ruhe. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Ellbogenschmerzen verschlimmern.
- Schmerzmittel. Versuchen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin IB) oder Naproxen (Aleve).
- Eis. Legen Sie drei- bis viermal täglich 15 Minuten lang Eis oder eine Kühlpackung auf.
- Technik.
Welche Sehne schmerzt beim Tennisarm?
Die am wahrscheinlichsten am Tennisarm beteiligte Sehne heißt theextensor carpi radialis brevis.
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