Belastungsnormen Die durchschnittliche Tagesbelastung für alle WHOOP-Mitglieder im Jahr 2020 betrug 10,7 (auf einer Skala von 0-21). Dies war tatsächlich ein deutlicher Rückgang gegenüber 2019, als es 11,5 betrug.
Was ist ein guter WHOOP-Erholungswert?
Wiederherstellungsanalyse, Berichterstattung und Aufschlüsselung
Grün=Ausreichende Wiederherstellung. 67 % oder mehr. Der Körper wird darauf vorbereitet, sich an eine größere Trainingsbelastung anzupassen. Gelb=Ausreichende Erholung.
Was ist eine gute tägliche Sorte?
Good Day von Plantworks ist ein THC-dominanter Phänotyp einer Kreuzung aus True OG und Forum GSC. Ihre frostigen Knospen produzieren ein Keks-Terpenprofil, das bei jedem Einatmen süße und erdige Aromen verströmt. Menschen können sich nach dem Konsum dieser Sorte entspannt und konzentriert fühlen, was sie zu einer großartigen Tagesoption für den produktiven Kiffer macht.
Wie erhöht man die tägliche Belastung von WHOOP?
Wenn Sie Ihre Belastung erhöhen möchten, empfehlen wir, mehr Zeit in den 70 % + Herzfrequenzbereichen zu verbringen, da diese einen größeren Einfluss auf Ihren Gesamtbelastungswert haben. Hinweis: Ihre Antworten im Benutzereingabeformular, das nach jedem Training bereitgestellt wird, wirken sich nicht auf Ihre Belastung aus.
Kannst du bei WHOOP eine 21er Sorte bekommen?
Belastung ist ein wahres Maß dafür, wie viel Stress Sie Ihrem Körper auferlegen, sowohl geistig als auch körperlich. WHOOP Strain wird auf einer proprietären Skala von 0 bis 21 gemessen und kann durch Dinge wie Bewegung, Arbeit, Angst, Besorgungen, Erziehung und mehr beeinflusst werden.
