Enthält Palmöl Cholesterin?

Enthält Palmöl Cholesterin?
Enthält Palmöl Cholesterin?
Anonim

Palmöl ist ein essbares Pflanzenöl, das aus dem Mesokarp der Frucht der Ölpalme gewonnen wird. Das Öl wird in der Lebensmittelherstellung, in Schönheitsprodukten und als Biokraftstoff verwendet. Palmöl machte 2014 etwa 33 % der weltweit aus Ölpflanzen gewonnenen Öle aus.

Ist Palmöl schlecht für Ihren Cholesterinspiegel?

Erhöhte Cholesterinwerte

Eine Studie ergab, dass Palmöl bei gesunden Personen den Cholesterinspiegel erhöht. Palmöl ist wahrscheinlich gesünder als Butter, aber Sie sollten Palmöl nicht auf andere Ölsorten geben.

Ist Palmöl gut bei hohem Cholesterinspiegel?

Palmöl kann den Cholesterinspiegel senken Es gibt sogar Hinweise darauf, dass eine Diät mit Palmöl tatsächlich den Cholesterinspiegel senken kann: in einer 2015 in der Zeitschrift veröffentlichten klinischen Studie Nahrung und Funktion, sowohl Palmöl als auch Olivenöl senkten den Cholesterinspiegel um 15 Prozent.

Ist rotes Palmöl reich an Cholesterin?

Potenzielle Risiken von rotem Palmöl

Eine Studie ergab, dass Palmöl den Cholesterinspiegel bei gesunden Personen erhöht im Vergleich zu beispielsweise Olivenöl. Ein weiterer Nachteil von rotem Palmöl ist, dass es im Vergleich zu anderen Ölen reich an gesättigten Fetten ist.

Ist Palmöl schlecht für die Herzgesundheit?

Palmöl hat einen hohen Geh alt an gesättigten Fettsäuren, die der kardiovaskulären Gesundheit schaden können. Eine Studie ergab jedoch, dass „Palmöl, wenn es als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert wird, kein erhöhtes Risiko fürHerz-Kreislauf-Erkrankung.“

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