Selbstbeherrschung bezieht sich im Allgemeinen auf die Fähigkeit, Gedanken, Emotionen und Verh alten zu regulieren, indem natürliche Impulse und Wünsche gehandhabt werden. Erfolgreiche Selbstbeherrschung hängt zum Teil davon ab, dass man glaubt, zur Selbstbeherrschung fähig zu sein. Diejenigen, die an den freien Willen glauben, neigen dazu, eine höhere Fähigkeit zur Selbstkontrolle zu zeigen (Feldman, 2017).
Bedeutet Willenskraft Selbstbeherrschung?
Definition von Willenskraft
Wir haben viele gebräuchliche Namen für Willenskraft: Entschlossenheit, Tatendrang, Entschlossenheit, Selbstdisziplin, Selbstbeherrschung. Aber Psychologen charakterisieren Willenskraft oder Selbstbeherrschung auf spezifischere Weise. … Bewusste, mühsame Regulierung des Selbst durch das Selbst. Eine begrenzte Ressource, die erschöpft werden kann.
Sind Willenskraft und Selbstbeherrschung dasselbe?
Willenskraft ist ein Substantiv, das „Kontrolle der eigenen Impulse und Handlungen“bedeutet; Selbstkontrolle . Selbstdisziplin ist ein Substantiv und bedeutet „Selbstdisziplin und Selbstschulung, normalerweise zur Verbesserung“.
Wie kann ich meine Willenskraft und Selbstbeherrschung verbessern?
Hier sind sieben Tipps, um eine bessere Willenskraft aufzubauen:
- Nimm dir nicht zu viel auf einmal vor. Versuche, dir kleine, erreichbare Ziele zu setzen und konzentriere deine Willenskraft darauf, diese zu erreichen. …
- Planen Sie im Voraus. …
- Vermeide Versuchungen. …
- Stärke deine Willenskraft. …
- Probiere eine Food-Tracking-App aus, um besser zu essen. …
- Belohnen Sie sich. …
- Holen Sie sich Unterstützung von anderen.
Was verursacht mangelnde Willenskraft?
Ein Muskel kann schwach sein, weil er erschöpft ist, oder schwach wegen mangelnder Bewegung und Training. Ebenso kann übermäßige kurzfristige Übung oder unzureichende langfristige Übung der geistigen Fähigkeiten, die mit der Ausübung des Willens verbunden sind, Ihre Willenskraft beeinträchtigen.