Die meisten Menschen werden nach dem 20. Lebensjahr nicht größer, aber eine kürzlich im Journal of Orthopaedic Research veröffentlichte Studie fand Hinweise darauf, dass sich das Becken – die Hüftknochen – weiter ausdehntsowohl bei Männern als auch bei Frauen bis zu einem Alter von etwa 80 Jahren, lange nachdem das Skelettwachstum angeblich aufgehört hat.
Wie kann ich meine Hüftknochen verkleinern?
Wenn du das Auftreten von Dips minimieren möchtest, kannst du bestimmte Übungen machen. Sie können Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren.…
- Seitenhüftöffner (Feuerhydranten) …
- Kickback-Ausfallschritte im Stehen. …
- Seitliches Beinheben im Stehen. …
- Kniebeugen. …
- Kniebeugen im Stehen. …
- Seitliche Ausfallschritte. …
- Seitliche Knickse.
Können deine Hüftknochen kleiner werden?
Obwohl Sie Fett nicht nur in einem Bereich Ihres Körpers punktuell reduzieren können, können Sie Hüftfett reduzieren, indem Sie Gesamtkörperfett verlieren. Sie können dies durch regelmäßige Fettverbrennungsübungen, Kalorienreduzierung und Straffung Ihres Unterkörpers erreichen. Sehen wir uns einige der Optionen an.
In welchem Alter werden Frauenhüften breiter?
Mit Beginn der Pubertät bleibt das männliche Becken auf dem gleichen Entwicklungspfad, während sich das weibliche Becken in eine völlig neue Richtung entwickelt, breiter wird und etwa im Alter von 25- seine volle Breite erreicht 30 Jahre.
Was verursacht breitere Hüften?
Die Verbreiterung der Hüftknochen tritt im Rahmen der weiblichen Pubertät aufProzess, und Östrogene (die vorherrschenden Sexualhormone bei Frauen) verursachen eine Erweiterung des Beckens als Teil der Geschlechtsdifferenzierung. Daher haben Frauen im Allgemeinen breitere Hüften, was eine Geburt ermöglicht.
