Wie wirkt sich die Pronation auf das Knie aus?

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Wie wirkt sich die Pronation auf das Knie aus?
Wie wirkt sich die Pronation auf das Knie aus?
Anonim

Patellofemorales Schmerzsyndrom – Übermäßige Pronation der Füße kann dazu führen, dass sich die Knie nach innen drehen, was beide Beine eher in eine X-Beine-Position bewegt. Dadurch kann die Sehne der Kniescheibe in die falsche Richtung ziehen.

Welche Probleme kann Pronation verursachen?

Unbehandelt kann eine Überpronation zu anderen Fußschmerzen und Beschwerden führen, darunter: Plantarfasziitis . Schienbeinschmerzen . Ballen.

Wie repariert man ein proniertes Knie?

Die wichtigsten Behandlungsoptionen sind:

  1. unterstützende Schuhe wählen.
  2. Orthesen tragen.
  3. Übungen machen, die die Bögen und Muskeln um sie herum stärken.

Verursacht Fußpronation Knievalgus?

Reduzierte dynamische Stabilität kann das Risiko von Sportverletzungen erhöhen. Übermäßige Pronation des Fußes ist mit Valguskollaps am Kniegelenk, erhöhten vertikalen Bodenreaktionskräften auf mediale Kniegelenksstrukturen und erhöhten patellofemoralen Gelenkbelastungsraten verbunden.

Kann Überpronation Beinprobleme verursachen?

Dies führt dazu, dass sich das gesamte Bein nach innen dreht und jedes Gelenk falsch ausgerichtet ist. Falsch ausgerichtete Gelenke absorbieren eine anormale Menge an Belastung und verursachen schmerzhafte Probleme wie Schienbein Schienen, Plantarfasziitis, Läuferknie, I. T. Bandsyndrom, Hüftschmerzen und sogar Probleme mit dem unteren Rücken.

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