Wir können bestätigen: Unser Experte sagt, aromatisierte Wässer sind ein ausreichender Ersatz für normales H2O. „Wenn Sie kein Leitungswasser trinken, weil es langweilig ist, sondern eine zuckerfreie Wasser alternative ohne Kohlensäure oder mit Kohlensäure mit natürlichem Geschmack, dann ist das gesünder als gar kein Wasser.“
Trocknet dich aromatisiertes Wasser aus?
Gute Nachrichten: Sprudelwasser (einschließlich der aromatisierten Art), das oft bei der Geschmacksermüdung hilft, die manche Menschen mit einfachem Wasser erleben, ist genauso feuchtigkeitsspendend wie Wasser ohne Kohlensäure.
Ist aromatisiertes Wasser schlechter als normales Wasser?
Sprudelwasser ist sowohl kohlensäureh altig als auch leicht sauer, aber Untersuchungen zeigen, dass es Ihren Zahnschmelz nur geringfügig stärker schädigt als normales Wasser. Um Schäden zu mindern, sagt Sessions, dass es am besten ist, Sprudelwasser mit Essen zu trinken, anstatt es alleine zu trinken.
Ist aromatisiertes Wasser gesund?
Aromatisiertes Wasser kann eine gesunde Ergänzung für Ihren Kühlschrank oder Ihre Kühlbox sein. Viele Menschen trinken sie anstelle von Erfrischungsgetränken und anderen zuckerh altigen Getränken, die oft überschüssige Kalorien und wenig bis gar keinen Nährwert enth alten (1).
Ist es schädlich, nur aromatisiertes Wasser zu trinken?
Es gibt keine Hinweise darauf, dass kohlensäureh altiges oder kohlensäureh altiges Wasser schlecht für Sie ist. Es ist nicht so schädlich für die Zahngesundheit und scheint keine Auswirkungen auf die Knochengesundheit zu haben. Interessanterweise kann ein kohlensäureh altiges Getränk sogar verbessernVerdauung durch Verbesserung der Schluckfähigkeit und Reduzierung von Verstopfung.