Tamarinde ist eine reiche Magnesiumquelle. Es enthält auch mehr Kalzium als viele pflanzliche Lebensmittel. Die Kombination dieser beiden Mineralien zusammen mit Belastungsübungen könnte dazu beitragen, Osteoporose und Knochenbrüchen vorzubeugen. Der Körper benötigt Vitamin D, um Kalzium zu verwerten.
Ist es gut, jeden Tag Tamarinde zu essen?
Von der Stärkung Ihrer Immunität bis zum Schutz Ihrer Leber und Ihres Herzens vor Krankheiten, Tamarinde tut Ihrer Gesundheit sehr gut. Tamarinde ist reich an Ballaststoffen und hat keinen Fettgeh alt. Studien legen nahe, dass der tägliche Verzehr von Tamarinde tatsächlich bei der Gewichtsreduktion helfen kann da sie Flavonoide und Polyphenole enthält.
Was ist die Nebenwirkung von Tamarinde?
Diabetes: Tamarindensamen können den Blutzuckerspiegel senken. Es besteht die Sorge, dass es die Blutzuckerkontrolle beeinträchtigen könnte. Wenn Sie Diabetes haben und Tamarinde verwenden, überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Tamarinde?
Die Polyphenole in Tamarinde haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Diese können vor Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes schützen. Der Samenextrakt kann auch helfen, den Blutzucker zu senken, während der Fruchtfleischextrakt Ihnen helfen kann, Körpergewicht zu verlieren und eine Fettlebererkrankung umzukehren (1).
Kann ich jeden Tag Tamarindensaft trinken?
Gesundheitsexperten zufolge verbessert der regelmäßige Verzehr von Tamarinden die Darmgesundheit. Es enthält eine hohe Menge anKaliumbitartrat, Apfel- und Weinsäure, die das Verdauungssystem verbessern. Es enthält auch eine große Menge an Ballaststoffen, die helfen, die Toxine auszuspülen.
