2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 00:02
Abgesehen davon, dass sie ihre Ernährung umgestellt hat, Adele hat mit einem Personal Trainer zusammengearbeitet. Die Sängerin startete ihren neuen Trainingsplan und trainierte laut US Weekly dreimal pro Woche. „Sie macht 60-minütige Sitzungen, die Cardio, Zirkeltraining und Pilates beinh alten“, sagte eine Quelle der Veröffentlichung im Juli 2019.
Wie hat Adele so viel Gewicht verloren?
Wie hat Adele abgenommen? Adele schreibt die Sirtfood-Diät und die Arbeit mit einem Personal Trainer für ihren dramatischen Gewichtsverlust zu. Aber es war Adeles Ernährungsplan, der auf giftige und verarbeitete Lebensmittel und Getränke verzichtete, was es der Sängerin ermöglichte, wirklich erste Ergebnisse zu sehen.
Wie viel Gewicht hat Adele verloren und wie hat sie es verloren?
Die Britin verlor Berichten zufolge fast 50 Pfund, nachdem sie einen Personal Trainer eingestellt und die Sirtfood-Diät befolgt hatte, ein Speiseplan, mit dem sie auch in Verbindung gebracht wurde, nachdem sie 2016 abgenommen hatte.
Mit welcher Diät hat Adele abgenommen?
Während wir der Meinung sind, dass Adele schon immer unglaublich aussah, soll die Sängerin ihren Lebensstil dank der Sirtfood-Diät überarbeitet haben – am besten bekannt dafür, dass sie diejenigen, die ihr folgen, aktiv dazu ermutigt, sie immer noch zu genießen Rotwein und Schokolade.
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Hier sind 10 Tipps, mit denen Sie sicher 100 Pfund abnehmen können
- Verfolgen Sie Ihre Kalorienaufnahme. Um Gewicht zu verlieren, muss Ihr Körper mehr Kalorien verbrennen, als er verbraucht. …
- Erhöhe deine Ballaststoffaufnahme.…
- Erhöhe deine Proteinaufnahme. …
- Reduziere raffinierte Kohlenhydrate. …
- Zieh dich zur Rechenschaft. …
- Gemüse tanken. …
- Mach mehr Cardio. …
- Versuche Widerstandstraining.
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