Ein überstrecktes Knie tritt auf, wenn das Knie nach hinten gebeugt ist, oft als Folge einer falschen Landung nach einem Sprung. Ein überstrecktes Knie kann Bänder, Knorpel und andere stabilisierende Strukturen im Knie schädigen.
Wie behandelt man ein überstrecktes Knie?
Symptome der Knieüberstreckung behandeln
- Ruhe. Machen Sie eine Pause von Sport und körperlichen Aktivitäten.
- Eis. Kühle dein überstrecktes Knie, um Schwellungen zu reduzieren.
- Medikamente. Sie können entzündungshemmende Medikamente einnehmen, um Schmerzen zu lindern.
- Hebe das Bein. H alten Sie das Bein, wenn möglich, über dem Herzen hoch.
- Kompression.
Woher weißt du, ob du dein Knie überstreckt hast?
Share on Pinterest Ein überstrecktes Knie kann nach Ereignissen mit starken Auswirkungen auftreten. Zu den Symptomen können Schwellungen, starke Knieschmerzen und sichtbare Blutergüsse gehören. Ein überstrecktes Knie ist oft leicht zu erkennen, wenn es passiert. Eine Person kann oft spüren, wie sich das Knie nach hinten beugt, nicht in einer Linie mit dem Bein.
Wird ein überdehntes Knie von selbst heilen?
Die meisten Fälle von überdehntem Knie, die auf dem Sportplatz auftreten, sind ohne Operation behandelbar. Die Pflegetiefe ist von Fall zu Fall unterschiedlich, aber die folgenden Elemente sind normalerweise hilfreich: Viel Ruhe mit hochgelagertem Bein ist ein Muss. Du hast den Bändern genügend Zeit zum Heilen zu geben.
Wie lange dauert es bis ein überstrecktes Knie dauertheilen?
Die Genesung von einer leichten bis mittelschweren Verstauchung nach einer Verletzung durch Hyperextension des Knies kann 2 bis 4 Wochen dauern. Während dieser Zeit ist es wichtig, Aktivitäten einzuschränken, die das Knie zusätzlich belasten können, und Schwellungen und Schmerzen weiterhin zu behandeln.
