Unten sind Tools zum Ausprobieren:
- Allgemeine Menschheit. …
- Sprich mit deinem inneren Kritiker. …
- Kommuniziere gew altfrei mit dir selbst und anderen. …
- Hör auf, das hoffnungslose Loch zu graben. …
- Vermeide Vergleiche. …
- Hoffnung kann geliehen, geteilt und ansteckend sein. …
- Ziehe eine Linie und h alte dich daran. …
- Erkenne die positiven Momente an.
Wie kann man in Zeiten der Hoffnungslosigkeit Hoffnung finden?
Wir alle können dies tun, indem wir positives Denken, Bestätigung und einfach wiederholen, dass „alles gut ist“, um uns selbst in Zeiten der Hoffnungslosigkeit Hoffnung zu geben.
Was machst du, wenn eine Situation aussichtslos erscheint?
9 Dinge zu tun, wenn Sie sich hoffnungslos fühlen
- Bedenke, dass dein Gehirn dich anlügen könnte.
- Argumentiere das Gegenteil.
- Denke darüber nach, was du davon hast, hoffnungslos zu sein.
- Denken Sie darüber nach, was Sie davon haben könnten, Hoffnung zu entwickeln.
- Beteiligen Sie sich an der Problemlösung.
- Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied.
- Entwickle einen Plan.
- Handeln.
Wie kannst du Vertrauen haben, wenn die Dinge hoffnungslos erscheinen?
Hier sind fünf Möglichkeiten, wie ich versuche, Vertrauen zu bewahren, wenn es unmöglich erscheint:
- Bete. Bitten Sie Gott, das Universum oder eine andere höhere Kraft, an die Sie glauben, um die Kraft, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. …
- Sei großzügig zu anderen. …
- Lassen Sie sich inspirieren. …
- Surrounddich mit Menschen, die du bewunderst. …
- Bring gleich morgens den Ball ins Rollen.
Wie wirkt sich Hoffnungslosigkeit auf das Leben der Menschen aus?
Hoffnungslosigkeit führt oft zu schlechter Stimmung und wirkt sich negativ auf die Fähigkeit aus, sich selbst, andere Menschen und die Umgebung wahrzunehmen [2]. Hoffnungslosigkeit ist die häufigste Ursache für Selbstmord und viele Menschen auf der ganzen Welt erlebten deswegen Hoffnungslosigkeit und versuchten Selbstmord [4, 5].
