Glücklicherweise ist es einfach zu diagnostizieren, wenn Sie einer von vielen sind, die Entenfüße haben. Und der Zustand ist leicht zu heilen mit Zeit und Konsequenz Ihrerseits.
Wie korrigiert man die Entenfußh altung?
Wandstreckung
- Stellen Sie einen Fußständer oder mehrere dicke Bücher etwa 60 cm von einer Wand entfernt auf.
- Stellen Sie sich auf den Fußständer, aber lassen Sie Ihre Fersen von der hinteren Kante herunterfallen.
- Du bist in der richtigen Position, wenn dein Fußgewölbe unterstützt wird, aber deine Fersen nicht.
- Lehne dich zur Wand und stütze deinen Körper mit deinen Händen.
Kann ein Chiropraktiker Entenfüße reparieren?
Vergiss deine Füße nicht.
Chiropraktische Anpassungen können helfen, dies zu korrigieren, aber es gibt auch Übungen, die deine Muskeln stärken können, um diese Zustände zu korrigieren, und erlauben Ihnen, normaler zu stehen und zu gehen.
Sind Entenfüße eine Behinderung?
Bei Kindern ist das Auswärts-Zehen (auch als „Entenfüße“bezeichnet) viel seltener als das Einwärts-Zehen. Im Gegensatz zu In-Toeing kann Out-Toeing zu Schmerzen und Behinderungen führen, wenn das Kind erwachsen wird.
Kann die Außenzehenbewegung bei Erwachsenen korrigiert werden?
Es gibt konservative traditionelle Behandlungen wie Physiotherapie und Schuheinlagen (Individuelle Orthesen), die helfen, Fußstrukturen zu kontrollieren und zu stützen. Orthesen sind kein Heilmittel, können aber bei der Korrektur leichter Zehenspitzen helfen, die zu einer Laxheit der Bänder des Fußes und des Knöchels beitragen können.