Wie man damit umgeht, betrogen zu werden
- Denke daran: Du bist nicht schuld. …
- Akzeptiere, dass die Dinge für eine Weile scheiße werden. …
- Setz dich an erste Stelle. …
- Versuche, cool zu bleiben. …
- Triff keine Entscheidungen aus Angst. …
- Umgib dich mit deinem Trupp. …
- Machen Sie eine kleine Pause von den sozialen Medien. …
- Bitten Sie um (professionelle) Hilfe, wenn Sie sie brauchen.
Geht der Schmerz der Untreue jemals weg?
Untersuchungen zeigen, dass es ungefähr achtzehn Monate bis zwei Jahre dauert, um von dem Schmerz der Untreue deines Partners zu heilen. Zu wissen, dass der Schmerz nicht über Nacht verschwindet, kann hilfreich sein, und zu wissen, dass er irgendwann enden wird, ist auch für den Heilungsprozess wertvoll.
Wie fängt man neu an, nachdem man betrogen wurde?
Wie man vorankommt, wenn jemand betrügt
- Vergewissere dich, dass es Reue gibt.
- Sei ehrlich, warum es passiert ist.
- Entferne die Versuchung, dich wieder auf die Affäre einzulassen.
- Geh vorwärts mit brutaler Ehrlichkeit und Sorgf alt.
- Sei wählerisch, wem du es erzählst.
- Erwägen Sie die Zusammenarbeit mit einem zugelassenen Therapeuten.
Kannst du darüber hinwegkommen, betrogen zu werden?
Die Realität, es gibt keine 'normale' Art zu fühlen wenn ein Partner dich betrügt. Es hängt ganz von den Umständen und Ihrer Beziehung ab. „Es ist wichtig zu erkennen, dass Gefühle kommen und gehen können und dass man verschiedene Stadien durchläuft.
WieHeilst du dich selbst, nachdem du betrogen wurdest?
Wenn Sie mit den Nachwirkungen von Untreue umgehen, können Ihnen diese sechs Schritte helfen, mit dem, was passiert ist, fertig zu werden und mit der emotionalen Achterbahn des Verrats umzugehen
- Arbeite durch deine Gefühle. …
- Gib dir nicht die Schuld. …
- Lebe nicht in der Vergangenheit. …
- Denken Sie darüber nach, was Sie wollen. …
- Pass auf dich auf. …
- Hab keine Angst, um Hilfe zu bitten.
